きな粉には大豆イソフラボンが豊富 です。のぼせやほてりといった更年期 障害を軽くします。そして，骨粗しょ う症を予防します。また，脂質代謝の 改善効果があります。 大豆イソフラボンは，女性ホルモン のひとつであるエストロゲンとよく似 ています。閉経前のエストロゲンの減...

眼精疲労解消！　肩こり解消！ 目尻が引き上がります。 目が大きくなります！ ①親指を側頭部の骨に引っかけて，引 っ張り上げます。正面を向きます。 親指を側頭部の「こめかみ部分」に ひっかけます。耳の上の生え際あた りで，押して気持ちがいいところで...