海苔の効能について紹介しています。

～生活習慣～ 生活習慣を整えて病気のリスクを減 らそう。 若いときはスリムだった人も４０代 になると肥満になりやすくなります。 肥満は糖尿病をはじめ、高血圧や脂 質異常症などさまざまな生活習慣病を 引き起こす原因です。 バランスの良い食事や十分な睡眠、...

きな粉には大豆イソフラボンが豊富 です。のぼせやほてりといった更年期 障害を軽くします。そして，骨粗しょ う症を予防します。また，脂質代謝の 改善効果があります。 大豆イソフラボンは，女性ホルモン のひとつであるエストロゲンとよく似 ています。閉経前のエストロゲンの減...