読了時間: 3分健康40代の食生活～生活習慣～ 生活習慣を整えて病気のリスクを減 らそう。 若いときはスリムだった人も４０代 になると肥満になりやすくなります。 肥満は糖尿病をはじめ、高血圧や脂 質異常症などさまざまな生活習慣病を 引き起こす原因です。 バランスの良い食事や十分な睡眠、...
読了時間: 2分健康生姜と健康生姜の１２の効能 １：ビタミン類とミネラル類が豊富で す。 ２：抗炎症性があります。変形性関節 症や関節リウマチの人が規則的に ショウガを摂取すると痛みが緩和 し，動きが改善されます。 ３：吐き気を緩和します。 乗り物酔いを防ぎます。 ４：消化を促進します。便秘やガスが...
