私はダイエットで１８ｋｇの減量に成功しました。 今からダイエットを始める方は是非参考にして下さい。 ダイエットを始める前に ダイエットを始めるに当たって、まず、ネットでどの方法が効果的か徹底的に調べました。 私は運動が苦手。絶対に続かない自信があるので😅、運動系は却下！...